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每次临考前总容易做恶梦？医生：注意减压很重要

2024-07-13

　　对于学生来说，考试是上学期间比较重要的一件事，它除了是对一学期学习内容的检验，也决定了一部分的未来。也是因为考试的这个意义，不少的学生都会有考前的紧张和焦虑，特别是对于高考等升学考试而言。有的学生反馈，他每到考试总是容易做恶梦。对第二天状态影响...
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考前总觉得焦虑怎么办？注意做好这几点

2024-07-13

　　对于学生来说，每次考试前应该是最紧张的。当然，可能也不仅限于学生的考试。考前的紧张，如果心态调整的好，它能起到加压，增加动力的作用，但如果调节不好，那就会带来反效果。很多人就是因为考前的紧张焦虑，导致考试发挥失常。如果这场考试至关重要的话，势必...
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轻性心理障碍需关注 失眠和焦虑障碍有可能诱发抑郁

2024-07-12

　　在经过吉林中山医院的系统诊疗后，小何已回归阳光状态，投入到学校的学习生活中。吉林中山医院说，像小何一样的人可不少，然而目前全省还没有综合性对失眠与焦虑障碍诊疗的诊疗中心。...
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揭秘关于焦虑症的5个真相 你不得不知

2024-07-12

焦虑属于不良的情绪，若是克服不过去的话会给身体带来严重的后果，甚至会诱发抑郁症。焦虑说明身体正处于危险当中，此时必须要采取行动来克服，你必须要了解关于焦虑的一些事实。 揭秘关于焦虑症的5个真相 1、通过运动能够减少人们的焦虑 每天抽出20分钟的时...
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考前焦虑影响正常发挥？教你5招来克服焦虑情绪！

2024-07-11

人一生中总会面临很多考试，有的考试起到至关重要的作用，甚至能够改变人一生的走向。比如说中考、高考以及各种职业考试，无一不重要。有一部分人在考试之前感到非常的焦虑，甚至严重到影响成绩的地步。考前焦虑症应该如何缓解呢？接下来让我们一起来了解一...
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考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！

2024-07-11

人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢...
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