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夏季心情焦虑该如何缓解呢？ 五招帮你有效缓解焦虑

2024-02-17

夏季天气炎热，人们很容易就会感到焦虑，烦躁。在这种季节，焦虑的人很多，很多人都没法静下心来，很容易被情绪带走。所以，夏季缓解焦虑也是很重要的。下面吉林中山医院为大家介绍五招有效缓解焦虑的方法吧。 调整好自己的心态 我们大家都知道，夏天是一个...
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要怎样克服心理焦虑症？ 有哪些小窍门呢？

2024-02-17

随着现代人们生活节奏的加快，越来越多人更容易出现各种心理疾病了，焦虑症是现代人一种常见的心理疾...
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什么是惊恐障碍？如何缓解？

2024-02-06

惊恐障碍也叫做急性焦虑发作，是焦虑症的一种表现形式。 典型的惊恐障碍是间歇性发作的，当患者处于发作间歇时可能不会出现任何特殊的症状。但是患者发作时却也不局限于任何处境，也没有特殊的诱发因素。因此惊恐障碍的发作也是不可预测的。惊恐障碍的发作通...
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焦虑症如何缓解？有什么具体措施？

2024-02-06

焦虑症，是近年来比较多发的一种心理疾病，其危害不亚于抑郁症。那么焦虑症的症状是什么呢？ 焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张，是以广泛性和持续性的焦虑或者是反复发作的不安作为主要特征...
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如何防止焦虑蔓延？ 预防焦虑症应该怎么做呢？

2024-02-02

现代的人似乎变得越来越焦虑，结婚太晚会焦虑，生孩子太晚会焦虑，加班熬夜会焦虑，就算是躺在床上无所作为也会非常的焦虑，甚至有的时候人们会无缘无故的就变得焦虑，焦虑已经蔓延到我们的整个生活了！我们应该如何防治焦虑蔓延呢？让我们一起来做点事情吧...
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高考前夕情绪紧张？ 考前焦虑症该怎么调节？

2024-02-02

每年六月，对于高三学子来说，都是一场战争。虽然高考不能决定人的一生命运，但对于每个人的人生走向还是有一定的影响。这个时候，不少学子已经摩拳擦掌，做好准备迎接为期两天的高考；但也有不少考生处于一个焦虑的情绪状态。 适度的焦虑，是一个正常的情绪...
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