上班族怎么轻松应对失眠?

2020-01-22

上班族怎么轻松应对失眠?对于上班族来说,失眠是很痛苦的一件事情。失眠不仅导致自己整天没有精神,而且还会严重的影响工作的效率,甚至导致完不成任务而加班,于是就可能会产生恶性循环,那么上班族怎么轻松应对失眠?我们有请吉林中山医院的专家来给我们详...
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人们产生失眠的原因与受药物影响有关吗?

2020-01-22

人们产生失眠的原因与受药物影响有关吗?吉林中山医院的专家介绍,失眠症常以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再睡,时睡时醒,或彻夜不睡为主要特点,它严重影响人们的身心健康及工作、学习和生活。那么产生失眠的原因有哪些,人们产生失眠的原因与受药物影响有关吗...
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夜里总不能熟睡是失眠了吗?

2020-01-21

吉林中山医院的专家介绍,夜里总不能熟睡这类失眠问题一直是我们比较关心的,夜里总不能熟睡,白天确实也打不起精神,这些都关系着身心健康,了解了失眠的症状表现,对人们早发现失眠情况早治疗很有必要。 常见的失眠的症状表现有以下几点: 症状一、睡眠浅...
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得了失眠症会对声音和灯光变得敏感吗?

2020-01-21

有的人晚上习惯性会在床上翻来覆去,难以入睡;有的人频频从恶梦中惊醒,自己感觉整夜都好像在做恶梦;有的人睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少,面对种种失眠现象,专家提醒朋友们要引起关注,尽早去专业医院治疗才是关键。 常见的失眠症状表现有以...
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调理晚上睡眠不好有哪些方法?

2020-01-20

调理晚上睡眠不好有哪些方法?吉林中山医院的专家指出,在我国的国民中约有三成的人患有严重失眠的问题,所以提醒大家,要注意在平时的生活中,积极的预防失眠问题的发生。那么调理晚上睡眠不好有哪些方法?就请吉林中山医院的专家说明一下。 调理晚上睡眠不好...
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长期失眠会造成哪些危害?

2020-01-20

长期失眠会造成哪些危害?长期失眠会导致阴虚,体内津液缺少,不能输入于体表,就会造成皮肤干燥起皮、变厚重变粗燥,影响人的血色和气质。长期失眠会造成哪些危害?请吉林中山医院的专家来介绍。 长期失眠会造成哪些危害? 首先,长期失眠会导致皮肤变厚重变粗...
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