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焦虑症会诱发其他疾病吗？该怎么预防焦虑症

2024-04-23

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。焦虑症的目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。 目前...
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什么方法可以有效克服焦虑

2024-04-23

在现实生活中，总会有烦心事，遇到烦心事时，心情会不好，长期处于心情不好的情况下，会发现在自己会经常感到紧张不安，或者出现自卑现象，再或者老是怨天尤人。那么兜底有什么方法可以缓解焦虑，将自己从心情低谷拉回来呢？ 1、深呼吸 当发现自己又陷入焦虑...
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如何缓解焦虑呢？ 五招帮你赶走焦虑

2024-04-22

焦虑会让我们的心里感受到压力，甚至让我们不安。所以当我们焦虑的时候我们要学会缓解，赶走焦虑。那么，我们该如何缓解焦虑呢？ 明确自己为什么而焦虑 我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑，比如即将到来的面试让我们焦虑。这足以证明你属于现实焦虑。...
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如何区分焦虑情绪和焦虑症？哪些人容易得焦虑症

2024-04-22

说到心理疾病，大部分人首先想到的是抑郁症，因为全世界每年因抑郁症而选择自杀死亡的人数很多，但近年来另一种精神疾病也在不断蔓延，其造成的身心伤害相比抑郁症有过之而无不及，那就是焦虑症。...
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焦虑症该如何进行自我治疗？ 五招帮你缓解焦虑

2024-04-20

焦虑是现代人内心存在的一种心理疾病，焦虑症会导致我们的生活混乱，甚至让我们感到疲倦。那么，焦虑症该如何进行自我治疗呢？下面吉林中山医院为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 排除焦虑源 当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远...
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什么是社交焦虑症呢？有什么表现

2024-04-20

社交处理的好坏与否，直接反映出这个人的情商的高低。有的人情商很高，很快就学会了如何与人相处，如何进行社交，甚至有很多人无师自通。但是也有很多的人并不会学会如何孺人打交道，在生活中与别人交往的时候也是处处碰壁。尤其是对于一些在工作上需要又很...
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