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考前焦虑影响正常发挥？教你5招来克服焦虑情绪！

2023-04-21

人一生中总会面临很多考试，有的考试起到至关重要的作用，甚至能够改变人一生的走向。比如说中考、高考以及各种职业考试，无一不重要。有一部分人在考试之前感到非常的焦虑，甚至严重到影响成绩温馨提醒：由于文章篇幅有限本次分享就到这里，如果您已经出现...
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考前焦虑导致成绩不如平常？教你4招缓解考前焦虑症！

2023-04-21

人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法好好复习，乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢...
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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2023-04-20

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律【温馨提示】：当患者出...
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出现这6种情况是焦虑症的症状，要及时调整！

2023-04-20

焦虑症主要是指焦虑情绪为主要特征的神经症，是常见的精神科疾...
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吃什么食物可以缓解焦虑症？ 缓解焦虑症的七大食物

2023-04-19

焦虑症的人在饮食上也要注重饮食，有很多食物都是有起到缓解焦虑效果的。那么，吃什么食物可以缓解焦虑症？下面吉林中山医院为大家介绍七大食物吧。 深海鱼 研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人...
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心情焦虑是焦虑症吗？焦虑如何自我调节

2023-04-19

少年、青年、中年，是人生的黄金时代，这三个阶段都有相应的责任，少年学业，青年事业，中年家庭，有了责任就会有压力。完不成作业，考试挂科，找工作困难，工作压力大，孩子上学，老人赡养等等问题都是压力的来源，从而心情也受到影响。 其中焦虑是现代人最...
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