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如何缓解焦虑症?教你3招来克服!

2024-11-20

焦虑症也就是情绪处于焦虑状态,患者会出现胸口闷痛以及性欲冷淡,平时应该养成良好的生活习惯,赶走抑郁的情绪。...
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轻性心理障碍需关注 失眠和焦虑障碍有可能诱发抑郁

2024-11-20

  初中生小何学习拔尖,平时性格认真,追求完美。去年与好友相约一起考重点中学,在投入紧张复习的同时,很担心自己考不好而失约,经常想象自己没有考好,很丢面子,从而心神不安,常常注意力不集中,一拿起复习资料脑子就不停联想。睡前由于想得太多,引发了失眠,每...
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得了“春节焦虑症”怎么办?教你几招轻松过春节

2024-11-16

在近些年一说起春节,很多年轻人都会感觉到害怕,会让自己有焦虑不安的情绪,而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来,让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重,他们不仅感觉自己压力过大,甚至有些还会有睡不好吃不香的现象,这种情况让他们特别担心,也...
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考前焦虑影响正常发挥?教你5招来克服焦虑情绪!

2024-11-16

人一生中总会面临很多考试,有的考试起到至关重要的作用,甚至能够改变人一生的走向。比如说中考、高考以及各种职业考试,无一不重要。有一部分人在考试之前感到非常的焦虑,甚至严重到影响成绩的地步。考前焦虑症应该如何缓解呢?接下来让我们一起来了解一下。...
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为什么总是感觉到很焦虑?大多是这4大因素在作怪!

2024-11-10

现在人们的工作和生活压力异常大,难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受,但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活,甚至会有自杀念头。...
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疫情期间容易过度焦虑,送你6招来缓解焦虑情绪!

2024-11-10

新型冠状病毒来势汹汹,具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说,长时间待在家里会出现情绪上的反应,如过度恐惧和焦虑,甚至影响正常生活。...
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