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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2022-07-30

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律作息 疫情期间很多地方...
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患有焦虑症应该怎么办？8个心理小技巧可让你摆脱它

2022-07-29

现在每个人都要承受着很大的生活压力，当遇到一些我们无法解决的事情时，就可引发焦虑症。所以，在我们的日常生活中，当感觉到焦虑的时候，必须找到克服它的方法，除了用药物进行治疗外，也还要学习一些克服心理焦虑的方法。 患有焦虑症不要慌，8个心理小技...
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焦虑症有哪些症状？这4大症状要特别注意

2022-07-29

焦虑障碍是一种非常常见的精神疾病，给患者的正常工作、以及学习影响非常大，一旦在情绪上处于焦虑，情绪上易出现一些消极的想法，每天都会有疑虑，经常有一些莫名的危要感，我们通过了解焦虑症有哪些表现，才能很好地进行自我调节。 那么，焦虑症有哪些症状...
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焦虑症可能与什么有关？可能这5种疾病有关

2022-07-28

心理健康在身体健康方面起着重要作用，生活在焦虑中的人一定深有感觉。焦虑是对压力的反应，通常情况下，压力反应是正常的，健康的反应意在保证身体的安全，如果是在短期的压力情况下。慢性或严重的焦虑导致身体始终保持警觉和压力，这对健康是非常有害的。...
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总感觉焦虑怎么办？教你5个简单方法轻松克服它

2022-07-28

焦虑困扰着数量众多的普通人，它可能对日常生活造成严重的破坏，比如妨碍职业发展以及干扰正常的人际关系。幸运的是，有一些自然的，非处方的方法来处理这个日益普遍的问题，当然每种方法都需要根据自己的情况量身定制。 有哪些处理焦虑的有效方法呢？ 1、注...
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整天焦虑是什么原因？可能是这3个原因引起的

2022-07-27

现在人虽不缺衣食，但整体而言，所面临的生活、工作压力远远大于以前，可以说被现在的医疗、住房、教育等几座大山压迫得无法直腰。现在的社会风气，影响着每一个人的身心健康，很多人或多或少都有一些心理上的问题。一些人，工作很好，家庭事业也美满，却也...
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