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广泛性焦虑障碍是怎么回事？教你3种方法来缓解

2025-06-29

在面临某些事情时，难免会出现焦虑的情况，这属于正常的生理现象，但是当焦虑影响到正常工作和学习时，就要引起警惕了，长时间下去可能会发展成抑郁症。...
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精神紧张焦虑有哪些危害？教你3招来调节

2025-06-29

现在生活节奏那么快，我们生活中会面临各种形形色色的人，难免会出现不愉快的情况。如果长时间处于焦虑情绪中，势必会影响到工作和生活状态，所以要积极的进行调整。...
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长期睡眠不足会导致焦虑？判断焦虑症要从这3点出发

2025-06-18

我们知道，如果一个人晚上睡觉睡不着，翻来覆去久了就会感到烦躁，对第二天的心情也会有一定影响，由于这种情况，有些人就担心，如果长期的睡眠不足，会不会导致焦虑症的发生。针对这一问题，我们在线邀请了专业的吉林中山医院副主任医师给我们做解答。...
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如何克服焦虑症？教你4招可以轻松克服

2025-06-18

对于现在年轻人来说，都会出现焦虑症，即使努力的克服还是不能摆脱。尤其是到了夜深人静的时候，会让悲伤一直伴随着自己，影响了正常的工作学习以及睡眠。...
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备考期间感觉很烦躁？医生：情绪调节是关键

2025-06-17

对于厌学情绪，吉林中山医院副主任医师表示，备考时间太长，很多时候都是重复面对同样东西，人大都会有感觉适应。面对一样的事情多了，肯定会有厌倦的情绪在里面。因此，对于考生而言，关键是要在备考的时候找到新的点，要带着问题去学习，这样就不容易疲劳。...
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为什么考试前总容易焦虑？医生：心态调整很重要

2025-06-17

　　作为学生，应该都有过这样的体会，在平时的小测验中，自己能发挥的不错，但一到比较大一点的考试，临考前再认真复习考试时都会突然卡壳到忘记，导致成绩很不理想。显然，这是因为考试焦虑。因此，不少人就会担心，如果这种状态发生在大考，对未来无疑会造成非常大...
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