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春节有“逼婚焦虑症、社交恐惧症”?教你如何应对这些“春节病”
2023-11-19
又到了一年春节临近的时刻,有很多年轻人开始让自己有心慌的现象,甚至有些还会发生恐惧感。而这些情况的发生,主要来源于他们在春节存在逼婚焦虑症,社交恐惧症,这些所谓的逼婚焦虑症,社交恐惧症都被称为春节...
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得了“春节焦虑症”怎么办?教你几招轻松过春节
2023-11-19
在近些年一说起春节,很多年轻人都会感觉到害怕,会让自己有焦虑不安的情绪,而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来,让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重,他们不仅感觉自己压力过大,甚至有些还会有睡不好吃不香的现象,这种情况让他们...
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夏天心情烦躁该怎么办? 六大方法帮你赶走烦躁
2023-11-18
天气越来越炎热,难免让我们的心情烦躁起来。其实我们也不能单方面怪罪到天气上,我们自己也要学会调整心情。那么,夏天烦躁该怎么办呢? 调整心态,控制情绪 既然已经知道夏天是一个比较容易让人躁动烦闷的季节,那么自己在平时的工作生活学习中,就应该潜...
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为什么总是感觉到很焦虑?大多是这4大因素在作怪!
2023-11-18
现在人们的工作和生活压力异常大,难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受,但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活,甚至会有自杀念头。 焦虑症是如何产生的? 1、患有躯体疾病 当患有躯体疾病时如三高、糖尿...
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如何判断自己得了焦虑症? 焦虑症的六大表现
2023-11-16
当今生活节奏的加快,很多人多多少少都产生了一些对当下或者未来的担忧,有些人甚至焦虑得睡不着觉。那么,我们该如何判断自己是否得了焦虑症呢?下面吉林中山医院为大家介绍六大焦虑的表现。 睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前...
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经常焦虑睡不着觉? 焦虑情绪应该如何解决
2023-11-16
在经济压力和生活压力非常大的社会背景下,人们的心情都是不平静的,而焦虑就是这样滋生的。焦虑的情绪如若没有解决好,则容易影响个人的心情。那么人焦虑的时候应该怎么做呢? 充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果,不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦...
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