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为什么考试前总容易焦虑?医生:心态调整很重要

2024-02-26

  长春中山医院表示,考试前容易焦虑是因为现在这个社会对考试赋予太多的内容,或价值体现在里面。一个考试成败与否决定了这个人的命运前途,决定他的晋升,决定他的奖金,或者决定了他能考什么样的大学,或者决定了他能不能评优这些东西,负荷了太多东西。...
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社交焦虑症有哪些症状?送你3招来克服它

2024-02-26

社交恐惧中的人群,在陌生人面前会非常的害羞,不能和他人正常的沟通,甚至会带来持久性的恐惧感,从而引起了心理上的困扰,必须要做好应对工作。 社交焦虑症的表现都有哪些? 一般社交焦虑症的人,会提前排练发生的各种可能,把自己要说的话写好害怕,说说...
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焦虑症会带来什么影响?送你4个小妙招来克服!

2024-02-24

现在有越来越多的年轻朋友有焦虑症,引起焦虑症的原因有很多,例如生活压力大、人际关系紧张、性格缺陷导致、疾病影响等。焦虑症一旦发现是要积极治疗的,否则影响患者的身心健康,甚至带来重大疾病,后果不堪设想。 焦虑症会带来什么影响? 1、影响生活、工...
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考试太紧张知识点都忘了?医生:缓解焦虑很重要

2024-02-24

  对于考试时对明明已经掌握的知识点都忘了,说明该学生的焦虑程度是比较重的,长春中山医院表示。我们知道焦虑并不是件坏事,轻度或者适度的焦虑对提高效率是有帮助的,能使整个人兴奋起来,能起到一个动员的作用,所以适度焦虑并不可怕。但如果说焦虑来的非常紧张,...
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焦虑症的痛苦谁人能知?送你5个好方法来缓解

2024-02-23

现如今生活节奏加快,工作的竞争也越来越激烈,很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知,从而使这种精神障碍越来越严重,对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该如何缓解焦虑呢?接下来让我们一起来了解一下。 患上焦虑症应该如何缓解焦虑? 1、了...
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如何缓解焦虑症?教你3招来克服!

2024-02-23

焦虑症也就是情绪处于焦虑状态,患者会出现胸口闷痛以及性欲冷淡,平时应该养成良好的生活习惯,赶走抑郁的情绪。 焦虑症的表现有哪些? 焦虑症患者会出现莫名其妙的紧张感,双眉头紧锁而且姿态僵硬。也有一部分患者会出现不同程度的运动性不安,比如小动作...
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