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疫情期间容易过度焦虑，送你6招来缓解焦虑情绪！

2023-02-16

新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。 疫情期间如何缓解焦虑情绪？ 1、保持规律作息 疫情期间很多地方...
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出现这6种情况是焦虑症的症状，要及时调整！

2023-02-16

焦虑症主要是指焦虑情绪为主要特征的神经症，是常见的精神科疾...
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吃什么食物可以缓解焦虑症？ 缓解焦虑症的七大食物

2023-02-15

焦虑症的人在饮食上也要注重饮食，有很多食物都是有起到缓解焦虑效果的。那么，吃什么食物可以缓解焦虑症？下面吉林中山医院为大家介绍七大食物吧。 深海鱼 研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人...
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心情焦虑是焦虑症吗？焦虑如何自我调节

2023-02-15

少年、青年、中年，是人生的黄金时代，这三个阶段都有相应的责任，少年学业，青年事业，中年家庭，有了责任就会有压力。完不成作业，考试挂科，找工作困难，工作压力大，孩子上学，老人赡养等等问题都是压力的来源，从而心情也受到影响。 其中焦虑是现代人最...
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焦虑症有哪些危害呢？ 焦虑症的六大危害

2023-02-14

长期焦虑症会给我们身体到来一定的危害，焦虑影响我们的内分泌系统，长期焦虑必然会危害我们的身体。那么，焦虑症有哪些危害呢？下面吉林中山医院为大家介绍六大焦虑症的危害吧。 身体症状 情绪焦虑具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉...
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如何调整焦虑心情呢？ 六招帮你缓解焦虑

2023-02-14

生活中有很多事让我们感到焦虑，压力。每当我们焦虑时，我们要学会找到合适的方法释放自己的身心压力。那么，我们该如何调整焦虑心情呢？下面吉林中山医院为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。 转移注意力 焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让我们注意引发...
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