什么是产前抑郁症?

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   什么是产前抑郁症

  
  1。患者经常感到沮丧或生气,很不舒服。总是往坏处想,对生活失去信心,对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或高兴事体验不到乐趣。
  
  2.无法从自己痛苦的处境中解脱出来,更加悲观,觉得生命毫无意义,死得比活着好,甚至自杀寻求解脱。
  
  3.除情绪变化外,产前抑郁还可表现为精神疲惫、智力迟钝、思维困难和日常活动困难。
  
抑郁症
  长春中山医院医生建议孕妇要及时调节情绪和放松。适当的户外运动,如短途旅行、体操、游泳等,应该参加一些社会活动;怀孕期间应该保持足够的营养,因为充足的营养和休息可以避免精神疾病的发生。孕妇最好的休息方式是睡觉,它可以减轻疲劳,恢复体力和精神力量。如果睡眠不足,会导致过度疲劳、食欲不振、营养不良、体力抵抗力下降,增加孕妇和胎儿感染的机会,导致各种疾病。然而,睡眠的长度因人而异。有些人只睡5-6小时,恢复体力和精力。其他人需要更多的时间。正常人需要8小时的睡眠。孕妇由于身体的一系列特殊变化而易疲劳。最好延长他们的睡眠至少1小时,一般至少8小时。

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