抑郁症的症状

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   想要识别出抑郁症早期的症状,其实也是有迹可循:

  
  缺乏活力,容易疲劳,看上去对很多东西都不感兴趣;
  
  饮食、睡眠或生活习惯改变,通常表现为失眠,食欲下降甚至体重下降;
  
  更容易发火,脾气变得暴躁,容易因为小事而火冒三丈;
  
  对人生产生绝望感,对很多事情持消极态度,觉得生活没意思,对未来也不抱希望;
  
  自我封闭,不愿意和他人交流,独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心;
  
  否定自我,觉得自己很失败,甚至觉得自己情绪低落也是一种失败者的表现;
  
  常常感觉胸闷、无法呼吸,身体出现异常感,有明显的压迫感;
  
  控制不住流泪的冲动,甚至常常在无人的时候崩溃大哭;
  
  无法集中精力,工作生活常常忘事,头脑一片模糊;
  
  莫明的恐惧感和孤寂感;
抑郁症
  如果一直轻视抑郁情绪的存在,负面情绪没有得到正确的排解和引导,则会大大增加演变为抑郁症的机率,而一旦发展为抑郁症,就不再是散散心、想开点能解决的事,必须借助一定的医疗手段来进行控制。
  
  一个抑郁的灵魂,像是被榨干了生命的活力、整天陷入不可控的负面情绪中饱受折磨,连带着家人朋友也跟着受罪。
  
  我们花大价钱做健身,满足自己的各种欲望,让自己看上去幸福健康,却忘了关注自己的心理状态,不愿意面对自己真实的负面情绪。
  
  与其放任这个心理癌细胞一步步滋生蔓延,为什么不在一开始就做好预防和情绪排解,干掉所有抑郁症的可能?

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