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森田心理疗法-顺应自然的绿色疗法

来源:吉林中山医院 进入专家答疑区

    森田疗法(Moritatherapy)是日本学者森田正马主任1920年创立的,是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它是以治疗神经症为特点的心理治疗方法,其本质是通过亲自体验去理解以达到治疗目的,是一种超越言语和理性的治疗方法。几十年来,经森田的后继者的不断发展和完善,已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。

 

 

    森田心理疗法的适应症

 

    各种神经症、植物神经系统紊乱、各种心身疾病、伴有神经症症状的躯体疾患。

 

    森田心理疗法的原理

 

    森田认为,神经症之所以发生,疑病素质是先决条件。当诱发因素出现时,具有疑病素质的人就竭力回避它,但越是如此,他变得越敏感,越感到焦虑,从而形成精神交互作用,发展为神经症患者。所以本疗法以"顺其自然"为原则,也就是要患者老老实实地接受症状,真正体验对它的抵制、反抗和回避、压制是徒劳的,不要把症状当作自己身心的异物,对其应不加排挤抵抗。同时应努力去做该做的事情,从而使患者逐渐从症状的痛苦中解脱出来。

 

    森田疗法的方法

 

    1.门诊治疗

 

    主要通过医生与患者一对一的交谈方式进行,一般1周为1~2次。医生在掌握患者生活史的基础上,尽可能理解患者的现实情况,不以症状为讨论的主要内容。要鼓励患者面对现实,放弃神经质的抵抗症状的立场,认识到事物不以自己的主观愿望而转移,认识到接受症状的本来面目,不试图去控制,症状就会改观。治疗中,医生应尽可能用提问的方式启发患者对问题的理解,而不是过多地采用说服的方式。

 

    森用疗法只适宜那些有某种程度的反省心、自身也积极努力、有从症状中解脱出来的强烈愿望的患者。如仅有症状,但没有强烈的求治动机,此疗法是不宜施行的。

 

    专家观点:

 

    1. 森田疗法需要结合药物治疗、家庭治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法,才能更好地解决患者的心理疾病。

 

    2. 森田疗法经过中国式的改良,对日式森田疗法的原则进行了补充和修正,拓展了适应症的范围,在遵循原森田疗法基本原则的基础上,吸取了疏导、认知、行为疗法的部分内容,总结出的一套符合中国民族文化背景和医疗设施条件的治疗程序。

 

    3. 目前的临床工作中,单纯神经症患者多见于较成熟的、年龄偏大的患者或者道德感太强的患者,对于年轻的、心理年龄较小的患者则需在结合考虑人格结构和特点的基础上,需配合长程的精神分析、认知疗法、家庭治疗等进行心理治疗。

 

 

 2.住院治疗

 

    (1)绝对卧床期:一般为4~7天。患者独居一室,除洗漱、吃饭、入厕外,不得下床,并禁止其他一切活动,要绝对卧床休息。目的在于消除患者的心身疲劳,重点是解除患者心理上的烦闷和苦恼。

 

    (2)轻工作期:一般为4~7天。禁止读书、交际,每天卧床时间保持7~8小时。白天可到户外活动,可采取患者自我选择与医生指导相结的方法,从事一些轻度劳动,如扫地、擦窗户等;也可进行书法、绘画、糊纸袋等活动。从第三天起,可逐渐放宽对患者工作量的限制,并要求患者写日记,不许写关于病的问题,只写一天干了些什么,有什么体会。医生每天检查日记并加评语,引导患者避开对病的注意而关心外界活动,使患者认识到不注意症状、坚持行动与减轻症状之间的关系,从而不接受症状,对症状淡漠。

 

    (3)重工作期:一般为4~7天。此期不问患者症状,只让患者努力工作。其劳动强度,作业量都要增加,还让患者阅读历史、人物传记、科普读物,记日记。目的在于通过努力工作,使患者体验到完成工作后的喜悦,培养忍耐力,进一步将精神活动能量转向外部世界。

 

    (4)生活锻炼期(回归社会准备期):一般为1~2周。此期为患者出院做准备,要指导患者回归原社会环境,恢复原社会角色。此期可根据患者的具体情况,允许他白天回到原单位,或是在医院参与某些管理工作等复杂的社会活动。无论参加何种活动,都要求晚上仍回病房,并坚持写日记。其目的是使患者在工作、人际交往及社会实践中,进一步体验顺其自然的原则,为回归社会做好准备。

 

 

    心理辅导疗法的三大优势:

 

    一、个性化、针对性治疗方案

 

    每位患者经历不同,性格不同,所患疾病的病理也有较大差异。吉林中山医院根据患者的不同性格,疾病的不同特点,为患者制定个性化的治疗方案,从而达到疏导情绪,放松心情,全面配合BN治疗的目标。

 

    二、多元化医患沟通,亲情化服务

 

    患者的病理病情不同,所具有的心理特质也不同,与之沟通的方式方法也应区别对待。吉林中山医院根据患者的特质制定个性化的交流方案,获取患者信任并深入交流,以此确定患者的病因,为个性化的治疗方案提供充要条件。

 

    三、为sx治疗体系扫除负面情绪障碍,有利于精神疾病的快速康复

 

    精神疾病的致病因素是多方面的,有生理方面的、心理方面的,两者互相作用,互相影响。“SX-脑神经康复体系”包括“生物基因接绪疗法、中医五步安神疗法、鬼门十三针、脑神经修复疗法、森田心理疗法”五大疗法。前四者治疗重心偏向生理治疗,后者重心偏向心理治疗。如果负面情绪不加以控制,会导致一系列生理治疗的反复发作。森田心理疗法为生理治疗扫除了负面情绪的障碍,大大提高了生理治疗的效率,使患者可以更高效地接受sx体系的治疗,快速临床康复。


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