在我们的生活中，每一个人这一生可能都会遇到自己碰然心动的时刻，而当一个人恋爱的时候虽然会非常的甜蜜，但有的人却会产生强烈的焦虑感，害怕别人离开自己，害怕自己和他某一天就分手了，这种焦虑感甚至会真的促使这些焦虑的事情真正的实现，那么我们又应以上是吉林中山医院专家以焦虑症给出的讲解，希望能给人们带来帮助，如果您还对以上介绍有什么不明白，能够随时咨询我院在线专家。该怎样才能勇敢的去爱，去避免焦虑呢？让我们一起来看一看吧。

你恋爱的时候为什么会有强烈的焦虑感？

1、真正的爱使我们感到脆弱。我说你不去的话总是会说，当你爱一个人并且被爱的时候，那么他就是软肋，同时也是你的盔甲，所以真正的爱会让我们感到脆弱，所以就会使一个人产生强烈的焦虑感。

2、新的爱情会唤醒旧的伤痛。那些会在爱情中产生焦虑的人，往往是因为曾经被伤害过的，而新的爱情会唤醒旧时的多伤痛，害怕悲剧重演，从而让人产生强烈的焦虑。

3、爱会挑战我们旧有的自我认知。当我们爱一个人的时候，我们会产生不同的认知，因为和每一个人的相处模式都不同，所以有时候一些人他所表现出的行为会让我们感觉不到被爱，所以有一种强烈的不安全感，从而产生强烈的焦虑感。

怎样才能勇敢爱？

1、去爱，别害怕失去。我们一个人之所以会在爱情中焦虑，主要的是因为害怕失去，但其实你尽管去爱，也别害怕失去，那么你这么努力去爱Ta，Ta应该也会这样对待你，从而形成一个良性循环。

2、接受并试着承担最坏的结果。在爱情中往往都是两个人两心相悦才在一起的，一旦有一方有一丝的不满意都有可能造成两个人感情的破裂，所以要想更加勇敢的去爱，那么不如努力去爱并且去接受最坏的结果吧。

3、持久的警惕和学习。很多人在恋爱的时候，往往会觉得自己已经得到了这个人而放松警惕，并且还自甘堕落，甚至和他约会时不再爱洗头，也不好好的打扮自己了，但是要想更加好的和他保持良好的感情，就应该持久的警惕和学习，这样才可以让你们之间的感情也更加的持久。

一些人说，爱情就像是存在着这个世界上的鬼魂，虽然很多人都相信它的存在，但却不一定所有人都可能真正意义上看到过它，所以要想让你们之间的感情持久，那么就勇敢的去爱，向它大踏步的前进，一起携手未来吧。

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