抑郁和焦虑可以说是困扰我们心理健康的两大因素了，抑郁的主要表现就是情绪低落，悲观抑郁，而焦虑则多以情绪紧张、烦躁，过度担心为主，但不管是抑郁还是焦虑，一旦严重的话，都有可能导致大家出现兴趣减退的情况，那么如果抑郁焦虑无任何兴趣该怎么办好呢?那么今天我们来看看长春最好的精神医院怎么说：

 

 

　　抑郁焦虑无任何兴趣怎么办?

　　1、弄清楚无任何兴趣的原因

　　大家首先要弄清楚自己到底是为什么没兴趣，是因为情绪过度悲观抑郁，所以没兴趣，还是因为过度担心，焦虑，所以对事物采取回避的态度，因而导致兴趣减退，如果是前者的话，那就要做好心理调适了，还有就是可以通过药物的方法，来解决抑郁的问题，如果是后者的话，那就要多让自己去多了解一些不同的事物，当你足够了解的话，可能就不会那么害怕和恐惧了。

 

 

　　2、走出去，多晒晒太阳，让自己吸收正能量

　　如果大家发现自己处于一个抑郁焦虑无任何兴趣的状况下，自己想要改变的话，那就可以试着多出去走走，多晒晒太阳，还有就是多和朋友、家人沟通，不要总是一个人呆在家里胡思乱想，但如果大家真的很不想出去的话，那就可以多看看心理方面的书籍，让自己摆脱情绪方面的困扰，那这样就有可能会对事物重新恢复兴趣了。

 

 

　　3、多运动

　　如果大家觉得对任何事情都没有兴趣了，不知道自己喜欢什么或是想做什么，那就可以从运动开始，来帮助大家改变现有的心态，运动的话，大家可以选择一些有氧的运动，像游泳、慢跑、瑜伽之类，不仅可以锻炼身体，还可以纾解压力，这样久而久之，大家的想法可能就会更正面，更积极，更乐观了。

 

 

　　抑郁焦虑无任何兴趣怎么办?抑郁焦虑无任何兴趣，如果大家是情绪困扰导致兴趣减退的话，那就要进行心理调适甚至必要的时候借助药物来帮助大家摆脱情绪方面的问题，从而恢复对事物的兴趣，那如果是真没兴趣的话，那就去运动，去慢慢发现自己感兴趣的事物。

 

 

　　多学科综合诊疗模式精准 针对性治疗焦虑症

　　第一步：【精准检测】10分钟检测紊乱神经递质 锁定受损神经元细胞

　　运用医学前沿检测设备NK脑功能区定位检测仪Ⅱ，靶向定位扫描脑内神经递质，临床运用上可做到10分钟快速、无创、准确获得多种脑神经递质的具体情况，从而分析出大脑功能区及神经元的活动状态，为临床诊断和病情严重程度的判断提供客观证据，并为各种治疗、临床用药提供准确的依据，达到准确性、靶向性的效果。

 

 

　　第二步：【无创物理】平衡紊乱的神经递质，恢复受损脑功能

　　通过脑功能磁电、经皮生物电导入等无创物理设备，精准锁定受损神经元细胞区，快速平衡紊乱神经递质，通过释放备用通路、神经纤维再生、突触重建、环路修复等方式完成修复与功能代偿，从而实现对大脑组织的功能重塑，恢复大脑的正常指挥控制机体运动和思维等功能，达到快速消除症状，实现彻底康复的目的，避免了滥用药物和可能产生的毒副作用。

 

 

　　第二步：【心理治疗】平衡紊乱的神经递质，恢复受损脑功能

　　以国际标准心理疏导，由国家二级心理咨询师亲自治疗，通过国际先进的森田治疗方法、认知训练等心理治疗方法，帮助患者正确面对疾病、乐观积极治疗。重建健康健全的人格价值。完善社会功能配合心理疏导恢复全面健康。

 

 

　　温馨提醒：患上焦虑症应及时去正规医院接受专业治疗，如果您正处在焦虑困扰中，可以选择在线咨询或者拨打免费热线0431-87630594进行咨询。