吉林中山医院是一所集防范、诊疗、科研、教育为一体的非营利性医院，医院以中西医结合医治为特色，并与北京很多学术医疗单位构成出色的合作关系，学习沟通最新医学作用，大大行进了诊疗水平。

　　吉林中山医院传承中医精粹，吸收西医作用，在医治失眠症、精力分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、抽动症、多动症、神经衰弱、精力妨碍等精力心理疾病方面依托雄厚的医疗资源，强壮的医生团队和立异的现代医疗方式。<<<点击图片或咨询按钮，医生1对1在线免费解答你的疑惑，领取院内援助优惠，免费预约挂专家号，1对1看诊全程保护患者的隐私！！！>>>

焦虑到底是怎么产生的呢？

长春中山医院表示，焦虑的产生主要有三个方面的原因：

　　第一是生物学因素的影响，家族中有焦虑症患者或者父母就是焦虑症患者，会给家人带来更高的患病风险。在生物学影响下，患者的脑内神经递质失去平衡，导致焦虑症的产生，所以患者必须坚持服药，让神经递质回归平衡的状态。

　　第二是心理学因素，急躁、自我要求高的性格的人更容易患上焦虑症。

　　第三是社会学因素，当面对的压力超过承受范围，会使人变得紧张不安，从而患上焦虑症。

　　那么焦虑症应该怎样去缓解呢？

　　学会放松是首先要做的事情，要正视自己的焦虑，把注意力转移到其他地方去，同时树立起对自己的信心，这样就能缓解焦虑心理。再者要保持充足的睡眠，睡眠不足不仅会影响人的健康，还会增加人的焦虑和紧张，最严重的还会造成恶性循环，焦虑导致无法入睡，睡眠不足又加重焦虑，这样焦虑就一直无法缓解了，所以焦虑的时候不妨定下一个睡眠计划，保持足够的睡眠。

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