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焦虑分为哪两种？必须要克服负能量的焦虑情绪

2025-11-16

　　几乎每一个年轻人，都会背负着各种压力和焦虑，焦虑感引导着人们的行为以及想法。其实焦虑属于正常的情绪，有好坏之分，必须做好区分，并且努力克服坏焦虑。...
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焦虑症的认知误区有哪些？这几个要特别注意

2025-11-16

　　焦虑症属于常见的情绪困扰，患者会因为某些事而变得焦虑不安，影响其睡眠质量，长时间下去，很可能会导致抑郁症的产生。焦虑症患者必须要积极的进行治疗，不能放任不管。...
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社交焦虑症有哪些症状？送你3招来克服它

2025-10-31

社交恐惧中的人群，在陌生人面前会非常的害羞，不能和他人正常的沟通，甚至会带来持久性的恐惧感，从而引起了心理上的困扰，必须要做好应对工作。...
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焦虑症也分为急慢性两种？送你2招来调整

2025-10-31

焦虑，也就是在不良的环境中人们出现了比较差的情绪反应。每个人的一生中都不可能是一帆风顺，都有可能会体验着不同的焦虑，平时一定要做好预防和治疗工作。...
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考前总觉得焦虑怎么办？注意做好这几点

2025-10-22

　　对于学生来说，每次考试前应该是最紧张的。当然，可能也不仅限于学生的考试。考前的紧张，如果心态调整的好，它能起到加压，增加动力的作用，但如果调节不好，那就会带来反效果。很多人就是因为考前的紧张焦虑，导致考试发挥失常。如果这场考试至关重要的话，势必...
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孩子考试考砸了 家长该如何帮助孩子疏导情绪？

2025-10-22

　　考试，是每个学生都需要经常去面对的一件事。平时在校的一些摸底考还好，考砸了一般学生不会有太大的心理负担，毕竟继续努力，下次总能考好。但如果是像高考这样的大考，如果发挥失常或者考砸了，对努力了很长时间的学生而言，肯定是一个大的打击。对于考砸后孩子...
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